Een familie opstelling is een mooie en krachtige manier om een onderwerp, situatie of patroon waar je tegen aanloopt inzichtelijk te krijgen. Het kan van alles zijn waar jij nu tegen aanloopt in je persoonlijke leven, maar ook werk gerelateerd. Het kan je mooie inzichten geven waar die je beter leert begrijpen, of verder mee aan de slag kan en verder kan groeien.
We behoren allemaal tot een familie systeem. In een familiesysteem zijn een paar wetmatigheden. Hierbij heeft iedereen zijn eigen plek, hoort iedereen erbij en zorgt het systeem dat er een balans in geven en nemen is. Zo horen we tot meer systemen, als bijvoorbeeld op je werk, in de klas, bij een sportclub.
Systemisch werken is een manier van werken om inzichten te krijgen op een vraag of situatie in jouw leven. Het kan de patronen en dynamieken waarin we ons bevinden zichtbaar maken. Vaak zijn deze dynamieken onbewust aanwezig. Deze dynamieken worden onbewust doorgegeven.
Een opstelling laat zien en ook ervaren hoe iedereen met elkaar verbonden is in een systeem en zich dus verhoudt tot elkaar op een diepere laag. Bovenal zul je zien en ervaren hoe jij je tot deze dynamieken onbewust verhoudt. Het kan zijn dat jouw vraag, situatie of waar jij tegen aanloopt binnen jouw familie systeem verbonden is.
Bert Hellinger is ontdekker van het werken met een familie opstelling. Een opstelling kan gedaan worden in groepen. Dan kan je het zien als een levend schilderij. Tijdens een opstelling komen de representanten in beweging, zij zullen intuïtief aanvoelen waarheen ze mogen bewegen. Het inzicht wat naar voren mag komen, zal dan zichtbaar worden. Een opstelling kan ook in een persoonlijke (individuele) sessie gedaan worden, dan werken we met vloerankers. Dan ga je zelf representant staan voor de personen of zaken die nodig zijn.